相手を揺さぶる悪魔的心理会話術
「はじめに」
人間、誰だって会話をしている。
生まれたときから大人たちの会話を聞きなが
ら育ち、大人になった現在も、会話というコ
ミュニケーションを通じて仕事をし、喧嘩を
し、愛を語り、涙をながしている。会話のな
い世界、会話のない人生なんて想像すること
もできないだろう。
心理学的に考えた場合、会話のなかでやり取
りされる言葉は、さほど重要ではない。
むしろ会話を通して生まれる他者との関係、
人間関係におけるパワーバランスこそが重要
なのだ。
もし、あなたが会話の達人なら、いとも簡単
に相手の上にたつことができる。相手に厳し
い条件を飲ませ、意のままに動かすことがで
きる。あるいは、人気者となって輪の中心に
立つことも異性を惹きつけることもできる。
要するに会話とは、単なる情報伝達の、手段
ではなく、もっと大きな心理ゲーム、人間関
係を支配するためのパワーゲームなのだ。
気づくと不利な立場に立っている、いつも損
ばかりしている気がする人は、きっと会話の
パワーゲームにまけているのだ。いつのまに
か相手に押し込まれ、釈然としない思いを抱
えながらしぶしぶ従っているのだ。仕事でも
プライベートでも恋愛においても。
人生を変えたいと思うなら会話を変えよう。
ただ言葉を並べるだけの会話ではなく、「パ
ワーゲーム」を支配する心理会話術を身に付
けよう。
【主語にみんなを持ってこい】
「同調効果」を利用しろ
隣の部屋の住人が、大音量で、音楽を聞いて
いたとする。このとき、ただ乗り込んでいっ
て「うるさい！」と怒鳴るだけでは効果も薄
いし、逆恨みされる可能性もある。
そこで使えるのが「みんな迷惑してるんです
よ！」と、主語を『みんな』にしてしまうテ
クニックだ。
みんなが迷惑しているのなら、さすがに文句
は言えない。こうした心理のことを「同調効
果」という。
フロリダ・アトランティック大学の心理学者
（ビブ・ラタネ）は、744名の被験者を対象
に、同調効果について、次のような実験を行
った。
実験は、ネット上の簡単なゲームで、被験者
たちに「みんなで１つだけ好きな色を選ぼ
う」というもの。このとき、サクラの参加者
たちがあらかじめ示し合わせていた特定の色
だけを選んでいくと、約31％の人が意見に
同調することがわかった。
たったひとつの要因（同調）のみで、31％
もの人の心が動くというのは、心理学的にか
なり高い数字だ。
「言いにくいことは、『みんな』で」
同調効果を使いやすいのは、「言いにくいこ
と」を伝えるときだ。たとえば、子供はおも
ちゃをねだるとき、決まって「みんな持って
るから」と口にする。これは典型的な、同調
効果を狙った言葉である。
あるいは、定時で帰ろうとする部下に「みん
な残業してるぞ」と注意する。残業している
のが2から3人でもかまわない。「みんな」
と言えば、それだけで断りづらくなるのだ。
寄付やカンパを募るときも、「みんなやって
くれます」と、言えばなかなか断れないもの
である。また、役所の対応に不満があるとき
は、「国民をバカにしてるのか」といってみ
るのもいいだろう。
【まとめ】
人は「みんな」の意見には従う同調性を持っ
ている。
【話にたくさんの比喩を盛り込め】
「SEはコンピューターのお医者さん」
難しい話を相手に納得させるには、とにかく
比喩を使うことだ。
例えばシステムエンジニアという仕事を説明
するのに、「ソフトウェアとハードウェアの
設計や構築、運用などをおこなう事業で」な
どと説明されても、専門家以外さっぱりわか
らない。そうではなく「まあ、コンピュータ
ーのお医者さんみたいなものですね」と比喩
を使って説明すればなんとなくイメージが湧
くし、納得できるというものだ。
「日頃から言い換える訓練を重ねる」
比喩を使うと、人は（たとえ理解できなくて
も）わかったような気分になってしまう。そ
してわかったつもりになると、ついその話を
受け入れてしまう。
人気のテレビ司会者やセミナー主催者など
は、みな比喩の達人である。
それでは、どうすればうまい比喩がだせるよ
うになるか。これは思考の柔軟性にも関わる
のだが、とにかく日頃から「いわば○○のよ
うに」「要するに○○で」「まるで○○みた
いに」と、物事を言い換える訓練をしておく
ことだ。それが難しければ、「たとえばね」
と言って具体例をあげるのもいい。それだけ
で普通の説明よりは、ずっと理解しやすくな
るはずである。
『比喩ポイント』
「いわば○○」、「要するに○○」、「まる
で○○」など
※○○部分がかけ離れているほど面白い。
【まとめ】
うまい比喩を使うほど、話は分かりやすくな
る。
【相手の『感情語』をくりかえす】
「オウム返しの場所を選べ」
優れた聞き役のテクニックに、オウム返しが
ある。相手が「仕事、面白くないよね」と呟
けば、こちらも「おもしろくないよね」とそ
のままオウム返しをする。
そして単純なオウム返しになれてきたら、今
度は相手の「感情語」に注目して、それをオ
ウム返しするようにしよう。ここでの感情語
とは、発言者の感情語が最も表れている言葉
のこと。
たとえば、同僚が「先週、彼女と別れちゃっ
てさ」と打ち明けてきてら、「別れた？」と
オウム返しする。
また、友達が「俺、今度課長に昇進するん
だ」と嬉しそうに報告してきたら「昇進？」
とオウム返しする。間違っても「お前が？」
などと、ヘンな場所をオウム返ししてはなら
ない。
【まとめ】
相手が最も強調したい言葉、最も感情を込め
ている言葉をオウム返しする。
【相手の恐怖心をあおってみろ】
「人は恐怖によって動く」
あなたは、自分が行動を起こすとき、その最
大の要因はなんであるか知っているだろう
か？ 倫理？ 論理？ 善意？… 違う。
人を動かす最大の要因それは「恐怖」であ
る。こんなことをしたら嫌われるんじゃない
か、という恐怖。このままでは病気になるん
じゃないか、という恐怖。怒られるんじゃな
いか、クビになるんじゃないか、という恐
怖。これらがあなたを動かしている要因で
す。
例としてこの手法は、広告で商品をアピール
するのに最も多く使われています。「このま
までは太りますよ」「病気になりますよ」
「異性にモテませんよ」といったメッセージ
で恐怖心をあおるのだ。
「ロジックは、万能でない。」
ちなみに、このテクニックは子育てでもよく
使われている。「勉強しないとロクな大人に
なれない」「そんなことじゃみんなに笑われ
る」などは、代表的な例である。
もちろん、教育的・道徳的観点からみれば、
あまり子供の恐怖心をあおるべきではないだ
ろう。しかし少なくともビジネスシーンにお
いては、道徳や倫理など一切関係ない。恐怖
を散りばめた説得を駆使して、交渉を有利に
進めよう。誠意やロジックだけで人を動かそ
うなんて、大間違いである。
【まとめ】
人を動かす最も大きな要因は「恐怖」。
相手を動かしたければ、恐怖心をあおるよう
な言葉を使うといい。
【『聞こえるように』コソコソ話せ】
「漏れ聞き効果」
映画やテレビの監督さんが、ADさんたちに
厳しいのは有名な話だ。これはなにも、監督
さんが激情型の人物ばかり集まっているから
ではない。彼ら一流の人掌握術なのである。
というのも、監督さんはADさんを怒鳴りつ
けることで、出演者やその他スタッフを威圧
しているのだ。こうした第三者経由の人心操
作を「漏れ聞き効果」という。
データを紹介しよう。
カルガーリ大学の心理学者（デビット・ジョ
ーンズ）は、次のような実験をおこなった。
まず「電話帳を引いて名前を調べる実験で
す」という名目で被験者を集め、待合室に待
機させる。このとき、待合室には2名のサク
ラの女性がいて他にも聞こえる程度の声で
「この実験面白いらしいよ」とか「この実験
退屈らしいよ」と話させる。そして実際に電
話帳での実験をおこなったあとに、被験者た
ちに実験への評価を尋ねたところ、「面白い
らしいよ」と漏れ聞いていた人たちは、「面
白かった」と答え、「退屈らしいよ」と聞い
ていた人たちは、「つまらなかった」と答え
たのである。
「大事な秘密を漏れきかせよ」
漏れ聞き効果が有効な理由としては、あくま
で「漏れ聞き」なので、警戒心が生じないこ
とが挙げられる。
また、たとえば社内でどうしても通したい企
画があれば、上司にギリギリ聞こえるくらい
の声で「ここだけの話、今度の企画、サンプ
ル調査の評判すっごくいいんだ」「営業の田
中さんも絶賛してくれたしね」などと漏れ聞
かす。そうすれば、上司も企画会議の席で、
いい評価を与えてくれるはずだ。
ポイントは、「聞こえるように」コソコソし
ゃべること。
【まとめ】
第三者から漏れ聞いた情報は警戒心なく素直
に受け入れてしまう。
効果的な口臭対処法！！
【口の乾き】
寝起きのときや、緊張して口が乾いたときは
口が臭くなりますよね。
そのような場合原因は１つ。唾液不足です。
水を飲んだり緑茶でうがいするといいでしょ
う。
もし水分が手元にない場合は梅干しやレモン
を想像するのも有効です。
さらに舌先で舌の裏の付け根を触っていると
唾液が溢れ出てくるのでオススメです。
【食後の口臭】
にんにくなどを食べた後の口臭は、臭いです
よね。その場合は、牛乳を飲むのがいいでし
ょう。にんにくの悪臭物質の原因のもとであ
る「アリシン」という成分を牛乳のたんぱく
質がつつんでくれます。
食前食後の飲用をおすすめします。
それでも口臭がおさまらない場合は、金属の
スプーンをなめるのも有効的です。スチール
ソープが、臭い消しに有効だと言われるのと
同じげんりです。金属と臭い成分が結び付い
て消臭効果が期待できます。
【アルコールの口臭には水を！？】
酒を飲むと唾液の量がへります。さらに悪臭
物質を分解するためにも水分は、大事です。
アップルジュースを飲むとさらに有効的で
す。アップルジュースに含まれるポリフェノ
ールが、口臭対策になります。
またビタミンCが悪臭物質の分解を助けてく
れます。
※加工済みのものは効果がないので要注意で
す。
氷を口に含むのも有効的なので、オススメです。
【舌ブラシの使い方】
舌ブラシをつかうときは、奥から手前にかき
出すようにそっと舌磨き。
絶対にごしごしこすってはいけません。
【薬用オーラリスタゼロ】
シュっとひと吹きでポケットサイズの持ち運
び便利な、薬用オーラリスタゼロは、軽いミ
ント風味で、即効性があります。口の中の殺
菌、消毒効果もあるのでオススメです。
コロナウイルスを対策しよう！！
1月下旬から世界的に流行している新型コロ
ナウイルスやインフルエンザなど、ウイルス
の脅威が今までにないくらいに高まっていま
す。
手洗いうがい、消毒など各自で対策できるこ
とを再度おさらいしておきましょう。
【手洗いは、基本中の基本】
「正しい手の洗い方」
疾病対策センターは、オフィスでの感染を予
防するために、次のような手の洗い方を推奨
しています。
1．蛇口から水を出します。お湯でも水でも
構いませんが、皮膚に刺激を与えるほど熱い
お湯は避けましょう。
2．石鹸を泡立てましょう。抗菌石鹸である
必要はなく、普通の石鹸でOK。
3．いったん水を止めましょう。ここから先
は少し時間がかかります。
4．20秒間手をゴシゴシ擦ります。手の甲や
指の間も忘れずに。『ハッピーバースデー』
を2回歌うとちょうどいいかもしれません。
やってみると、長すぎる感じがして10秒ぐ
らいでやめたくなる人が多いのですが、止め
ずに続けましょう。
5．手についた石鹸を洗い流します。
6．手をしっかり乾かしましょう。手が濡れ
ているとばい菌が付着しやすいからです。エ
アタオルか清潔なタオルを使ってください。
7．手を洗う回数が多い人は、ときどき保湿
クリームを手にぬって、乾燥やひび割れを防
ぎましょう。
8．手を洗うことができない環境にいるとき
は、セカンドベストの解決策として、ハンド
サニタイザー（手指消毒剤）を使いましょ
う。ただし、ハンドサニタイザーは乾いた清
潔な肌に使うのが効果的です。
ハンドサニタイザーを手にとったら、約20
秒間両手をゴシゴシ擦って完全に蒸発させま
す。両手がすっかり乾くまで擦れば最大限の
効果が得られます。
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BBAM4+3BO5DE+2I28+102841
【スマホは菌が溜まりやすい】
人はスマホを1日に何回触っていると思いま
すか？
スワイプやタップも勘定に入れると、何と
2617回も触っているんです。
今や身体の一部みたいになっているスマホ
は、トイレにもジムにも地下鉄やバスにも持
ち込みます。
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BBAM4+DDNP6A+1LOO+C03K1
【飛行機内は要注意！】
「周囲を消毒する」
TravelMath.comは、飛行機のどこが最も不
潔かを調べるために、微生物学者を送り込ん
で、細菌の標本を採取し、シートベルト、換
気口、トイレのレバーなど、さまざまな場所
から採取した標本をもとに、1平方インチ
（約6.45平方センチ）あたりの細菌数を推定
しました。
結果、機内で細菌数がダントツで最多だった
のは座席のトレーテーブルで、1平方インチ
あたり2,000CFU（コロニー形成単位）です
（比較のために書くと、携帯電話は1平方イ
ンチあたり27CFU）。
信じられない人のために……Huffington Post
に寄稿している現役キャビンアテンダント、
Sara Keagle氏は、トレーテーブルが拭かれ
るのは1日1回くらいで、機材が空港に停泊
するときのみだと言います。
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BBAM4+3BO5DE+2I28+102NJL
機内持ち込み荷物に携帯サイズの除菌シート
を入れておき、トレーテーブルのついでに、
座席のポケット、画面、機内誌なども拭きま
しょう。これらは大学病院のサイトDrexel
Medicineで、機内で最も細菌が多いとされ
ているスポットです。また、Discover
Magazineに掲載されたアラバマ州のオーバ
ーン大学の研究によると、アームレストや窓
のシェードなど、機内の各部分の表面に付着
数日間生き延びることがわかっています。
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BBAM4+3BO5DE+2I28+102841
【早朝のフライトを予約する】
『Travel + Leisure』誌が、航空会社各社に清
掃のポリシーを聞いたところ、座席やトレー
テーブルなどを消毒洗剤で拭き込むような
｢きちんとした掃除｣が行われるのは、機材が
空港に停泊する際だと、大多数が認めたそう
です。
ということは、朝一のフライトならば、日中
や夜のフライトより清潔度はかなりマシなは
ずだと、同誌はまとめています。Keagle氏
も、清潔な毛布や枕が使えるのは、その日の
最初のフライトのみだと言っています。
コロナウイルスを知り、対策しよう
【※コロナウイルスとは】
人や動物の間で広く感染症を引き起こすウイ
ルスです。
人に感染症を引き起こすものはこれまで６種
類が知られていますが、深刻な呼吸器疾患を
呼吸器症候群コロナウイルス）とMERS-
外は、感染しても通常の風邪などの重度でな
い症状にとどまります。
【コロナウイルスの構造】
ウイルスはその構造からエンベロープ（脂質
性の膜）のあるウイルス（エンベロープウイ
ルス）と、エンベロープのないウイルス（ノ
ンエンベロープウイルス）に分けられる。
エンベロープウイルスは、アルコール消毒剤
によりダメージを受けやすい。
インフルエンザウイルス、コロナウイルス、
イルスなど。
【感染を拡大させないため対策しましょう】
するのかについては、現時点では、飛沫感染
（ひまつかんせん）と接触感染の2つが考え
られます。
【飛沫感染】
感染者の飛沫（くしゃみ、咳、つば など）
と一緒にウイルスが放出され、他者がそのウ
イルスを口や鼻から吸い込んで感染します。
※主な感染場所：劇場、満員電車などの人が
多く集まる場所
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BBAM4+3BO5DE+2I28+1002Y9
【接触感染】
感染者がくしゃみや咳を手で押さえた後、そ
の手で周りの物に触れるとウイルスが付きま
す。別の人がその物を触るとウイルスが手に
付着し、その手で口や鼻を触って粘膜から感
染します。
※主な感染場所：電車やバスのつり革、ドア
ノブ、スイッチなど
【潜伏期間】
世界保健機関（WHO）のQ＆Aによれば、現
時点の潜伏期間は1〜12.5日（多くは５〜6
日）とされており、また、他のコロナウイル
スの情報などから、感染者は14日間の健康
状態の観察が推奨されています。
【感染症対策】
手洗いやマスクの着用を含む咳エチケットな
ど通常の感染対策が重要です。
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BBAM4+3BO5DE+2I28+102NJL
【手洗い・手指消毒】
こまめに石けんと流水の手洗いまたはアルコ
ール手指消毒剤を用いた手指消毒を行い、手
を清潔に保ちます。石けんと流水の日常的な
手洗いだけでは落としきれずに残ったウイル
スや細菌を除去するために、さらにアルコー
ル手指消毒を行うことも有効です。しっかり
手洗い・消毒し、感染をストップさせましょ
う。
【咳をするときの注意事項】
・咳やくしゃみが出る時は、他の人にうつさないためにマスクを着用しましょう。
・マスクを持っていない場合、咳やくしゃみをする際は、ティッシュや腕の内側などで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけて1ｍ
以上離れましょう。
・鼻汁や痰の付いたティッシュはすぐにゴミ
箱に捨て、手のひらで咳やくしゃみを受け止めた時はすぐに手を洗いましょう。
男の体臭を科学的に解明！？男のにおいと、おさらばしよう！
体のニオイとひとことで言っても、体臭はさ
まざまな部位から発生しており、しかも、体
の部位によって「ニオイの種類」が違った
り、年代によって「ニオイの種類」や「発生
部位」が変化していくのです。それはいった
い何故でしょうか。ここでは、ニオイに関す
る基本的な情報をお伝えしていきます。
【体臭の要因は3つでそれ自体は臭わない】
「皮膚の構造とにおいの元」
ニオイの元となるのは、主に体から分泌され
る汗と皮脂、そして皮膚上の常在細菌です。
皮膚には2種類の汗（エクリン汗・アポクリ
ン汗）と2種類の皮脂（皮脂腺から出る皮
脂・角質層の中にある脂質）があり、それぞ
れが「ニオイの材料」となります。実は汗や
皮脂は分泌された直後には臭いません。
しかし、時間が経つにつれて汗が皮脂と混ざ
り合い、さらにその汗や皮脂を細菌が代謝・
分解したり、空気中の酸素による酸化によっ
てニオイ物質が発生するのです。
【「ニオイの種類」と「ニオイの材料」体
の部位によって違う】
体の部位によってニオイが違うということを
ご存知でしょうか。それは体の部位によって
「ニオイの材料」が違うために起こります。
｢ニオイの材料｣とは、2種類の汗（エクリン
汗・アポクリン汗）と2種類の皮脂（皮脂腺
から出る皮脂・角質層の中にある脂質）で、
それらの組み合わせによって、発生するニオ
イ物質が変わるためです。
【男性の加齢による体臭変化】
体から発生するニオイは、大きく「汗臭（ワ
キ臭）」「ミドル脂臭」「加齢臭」の3種類
あります。それぞれのニオイは、年代によっ
て強さのピークが違います。また、それぞれ
ニオイの原因や発生部位が異なるため、ニオ
イの種類ごとに効果的な対策をとる必要があ
ります。
若い頃は新陳代謝が活発で汗をよくかくた
め、いわゆる「汗臭（ワキ臭）」が発生し、
20代をピークにニオイ強度は徐々に下がっ
ていきます。次に、30代半ばを過ぎたころ
から、自分自身あるいは周囲も含め、「ニオ
イが変化した」と感じる人が多くなります。
実際、年齢とともに体臭は変化するのです
が、今までは30代半ば以降の体臭はすべて
「加齢臭」だと思われてきました。しかし、
2013年11月、マンダムの研究により30代半
ばから発生するニオイが、加齢臭とは異なる
第三のニオイ「ミドル脂臭」であることが解
明されました。「ミドル脂臭」は40代をピ
ークにニオイ強度は徐々に下がっていきま
す。そして50代半ば以降になると「加齢
臭」が発生し、「汗臭（ワキ臭）」「ミドル
脂臭」の発生は減少していきます。ここで注
意していただきたいのが、30代半ば～50代
半ばのミドル男性のニオイです。この年代に
なると「汗臭（ワキ臭）」「ミドル脂臭」
「加齢臭」の3臭が混在し、生涯最も体臭要
素の多い年代になります。
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3B9F8L+9T22IA+36YC+3H1VWH
【年代ごとに変わるニオイの種類と発生部
位】
10代半ばから30代半ばまでは主にワキから
発生する「汗臭（ワキ臭）」がメインです。
次に、30代半ばから50代半ばは、後頭部か
ら発生する「ミドル脂臭」がメインですが、
まだ「汗臭（ワキ臭）」にも注意が必要で
す。さらに50代半ば以降になると、胸や背
中から発生する「加齢臭」がメインになり、
「汗臭（ワキ臭）」や「ミドル脂臭」は減っ
ていきます。 このように体臭は、年代によ
って「ニオイの種類」や「発生部位」が変化
していくため、年代ごとに適切なケアが必要
になるのです。
ケアの一貫として、「GALLEIDO PREMIUM
SOAP」を使ってみることをオススメしま
す。GALLEIDO PREMIUM SOAP（ガレイド
プレミアム ソープ）は、柿タンニン、銀、
炭、茶葉エキスが、男性特有の臭いを徹底洗
浄をサポートするプレミアム石鹸です。
感動する洗い上がりをぜひ一度お試しくださ
いませ。
婚カツ成功のための心理術
結婚をしたくて婚活を始めてみたはいいもの
の、なかなかうまくいかない、良さそうな相
手が見つかっても関係がなかなか長続きしな
いという人はいませんか。
婚活を成功させて幸せをつかみたい！という
人は心理学の知識を使ってポイントを抑えて
婚活をしてみると、案外あっさりと成功して
しまうかもしれません。
ここでは心理学から見る婚活で覚えておきた
い5つのポイントについてご紹介します。ど
れも思わずなるほどと言ってしまうものばか
りです。それでは1つずつ見ていきましょ
う。
【男は若くて綺麗な女性を、女は経済力のあ
る男性を選ぶ】
まず婚活をするにあたって、どういった人が
異性にモテるのか知る必要があります。実は
どういったパートナーを選ぶのかということ
は、性差があるんです。
ある海外の大学で、男女に数分間のおしゃべ
りをさせてパートナーを選び出すという実験
を行いました。すると、男性は女性の顔だけ
で、女性は男性がお金持ちかどうかというこ
とだけで判断するという結果が得られたんで
す。
女性が男性のステータスを好むのは、高い地
位にいる人の方がより良い遺伝子を持ってい
ると本能で判断しているからだと考えられま
す。また、男性に経済力があると生活にゆと
りが生まれて自分と子供が守られることが予
期されます。女性がステータスの高い経済力
のある男性を好むのは、安心して幸せな家庭
を築きたいという気持ちが反映している結果
だと言えます。
また、男性が女性の外見を重視していること
を裏付ける実験として、以下のようなものが
あります。
それは、平均的な容姿と思われる女性を用意
せるというものです。胸の大きさを変えると
ヒッチハイクが成功する確率が変わるのか確
かめようというわけです。
は17パーセント、Cカップは24パーセントの
確率で車が停車しました。つまり、胸のサイ
ズが大きければ大きいほど男性がお願いを聞
いてくれるということになります。
この実験は海外で行われたものですので日本
だとどうか？という疑問はありますが、参考
にはなると思います。
【婚活で男性は経済力を、女性は容姿をアピ
ール！】
婚活では男性は自分の経済力をアピールする
といいでしょう。自慢するほどの収入じゃな
いしお金目当てはなんか嫌だという人は、安
定していて将来を心配しないでいいというこ
とをアピールすることがおすすめです。女性
に、この人大丈夫かな…と思われないように
自分をアピールすることが大切なんです。
女性の場合は、自分の容姿をアピールすると
いいでしょう。胸や顔以外にも、自分の中で
いい！と思うところを強調するような服装に
すると、男性が食いついてくる確率が上がり
ます。また、意中の男性よりも自分が年下の
場合は、年下アピールをすることで、男性が
守ってあげたいという気持ちになり振り向い
てくれる可能性が高まります。
【自分と似た人を好きになる】
結局容姿の優れた人や経済力のある人がモテ
るのか！と思った方もご安心ください。人
は、自分に似たところがある人を好きになる
と言われています。
ある心理学の研究によると、夫婦は両目の距
離、耳たぶの長さ、指の長さなど、体の一部
のパーツが似ているという法則があるそうで
す。つまり、自分と顔のタイプが近いと思わ
れる異性を狙うことで、相手に好かれる確率
を高めることができるというわけです。
婚活をする際に、いいなと思った異性が複数
いた場合は、その中でも自分と見た目のタイ
プが似ていると思う人に絞ってアタックする
といいでしょう。
【モテるためにはクリエイティブ要素をアピ
ール！】
海外のある大学の実験によると、手ぶらやカ
バンを持ってナンパするよりもギターケース
を持ってナンパした方がナンパが成功する確
率が高いそうです。クリエイティブな人間は
相手に魅力的に思ってもらえやすいというこ
とになります。
もしも自分がクリエイティブな職業に就いて
いる、クリエイティブな趣味があるというこ
とがあれば、そこを前面に押し出してアピー
ルするといいでしょう。人に言うほどのレベ
ルじゃないから…などと思わずに、思い切っ
て自分の武器にしてしまうことをおすすめし
ます。自分ではたいしたことがないと思って
いても、素人から見ればすごい人に見えてし
まいます。せっかく魅力があるのですから、
その武器を使わないことはもったいないで
す。
また、この実験から、人は相手の持ち物をよ
く見ており、その持ち物で相手がどのような
人か判断しているということがわかります。
自分の顔や服、トークの内容ばかりに気を使
って小物には気が回らなかったという人は、
どういう小物を身に着けると自分に似合うだ
ろうか、異性に魅力的に思ってもらえるだろ
うかと考えてみるといいかもしれませんね。
【いい環境が好感度を高める】
同じ人であっても、環境によって相手に与え
る印象が異なるということをご存知でしょう
か。相手と過ごす環境に気を使うことで、婚
活相手にいい印象を与えることが可能なんで
す。
【フィーリンググッド効果】
ある心理学の実験の結果から、人は気温、湿
度、香りなど部屋の環境が整っていたときの
方が、整っていない不快な環境だったときに
比べて相手にいい印象を与えることがわかっ
ています。頼みごとを聞いてくれる可能性も
高まるので、相手におねだりをする、告白を
するというときは、自分自身のことに加えて
環境にも気を配ると成功確率が高まります。
【ランチョンテクニック】
食べ物と飲み物を用意された人は、そうでな
い人に比べて頼みごとを聞いてくれやすいと
いうことが心理学の実験で明らかになってい
ます。相手にお願いごとをするときは、食事
をしていい気分になっているところを狙うの
がいいというわけです。
【暗闇だと大胆行動に出る】
人は暗闇になると、大胆な行動に出やすいと
いう傾向があります。たとえ初対面であった
としても、暗闇で一緒に過ごすことで、手を
つなぐことやキスといった大胆な行動をする
ようになることもあります。婚活相手との仲
を進展させたいときは、暗闇で過ごすのもテ
クニックとして使えます。
これらの心理学効果を総合すると、薄暗い快
適な空間で食事をするとデートの誘いや告白
などが成功しやすくなり、親密になれる可能
性が高くなるということがわかります。
そこでおすすめなのがバーです。バーのよう
な薄暗くて落ち着いた雰囲気のあるお店で食
事をすると相手もその空気に酔いしれてきっ
と思うような返事をくれることでしょう。
【相手に近づくことで心の距離も近づく】
ボッサードの法則という言葉があります。こ
れは、物理的な距離が近い男女は心の距離も
縮まるというものです。物理的に近いカップ
ルはそのまま結婚する確率が高まります。
また、ボディタッチは相手の好意を生み出す
という実験結果もあります。住んでいる場所
だけでなく、二人で過ごしているときの距離
の近さも相手との心の距離を縮めるには必要
となってきます。
ただし男性が強引にやってしまうとセクハラ
だと思われてしまうため注意が必要です。
【まとめ】
婚活では、男性は自分の経済力、女性は自分
の外見でいいところを磨いてアピールすると
モテます。また、クリエイティブなことをし
ている人はその要素をアピールするようにし
ましょう。
自信がないという人は、どこか自分に似てい
るなと思える人を狙うことで婚活の成功確率
が高まります。
相手と実際に会うときは、薄暗くて快適な食
事できる場所がおすすめです。ボディタッチ
などを用いれば相手との距離をぐっと縮める
ことができます。
婚活をするときには、この5つのポイントの
中から自分が参考にできそうなものを選んで
婚活に生かしてみてくださいね！
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美容と健康には蜂蜜は必須！？蜂蜜の知られざる効果
【蜂蜜の健康効果】
はちみつはスキンケア用品や医薬品としても
使われており、美容や健康に良いイメージが
あります。
はちみつの持っている栄養素や、どのような
効能があるのかを見ていきます。
【栄養素が豊富】
はちみつで思いつく栄養素はやはり糖分です
が、実は他にもさまざまな栄養素が含まれて
います。
ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン （ミネラル）
ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン （ビタミン）
バリン、アルギニン、ロイシン、イソロイシン （アミノ酸）
カフェ酸、ρ-クマル酸、フェルラ酸、クリシン （ポリフェノール）
グルコン酸 （有機酸） など
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健康食品を目にしたときに入っているような
栄養素ばかりですね。
身体に良いと言われるのがよくわかります。
はちみつにはどのような効果・効能があるの
か、一つずつ見ていきましょう。
【身体の組織を作るミネラル】
ミネラルは、身体の組織を作るための栄養素
です。
血液や骨、歯など身体づくりには必ず必要で
す。
体内で生成することはできないため、食事な
どから摂取しなければいけません。
【疲労や風邪の予防もできるビタミン】
はちみつにはビタミンCやビタミンB1、B2が
含まれています。
ビタミンCは風邪の予防、ビタミンB1は食欲
を強めるといった効果があります。
身体が元気でいられるのはビタミンのおかげ
ですね。
【ダイエットやスキンケアに効果があるアミ
ノ酸】
アミノ酸は体脂肪の燃焼を促してくれるの
で、ダイエット効果が期待できます。
また、肌の細胞作りも助けてくれるため、く
すみや肌の老化を防止といったスキンケアの
効能も期待できます。
【老化防止や生活習慣病を予防するポリフェ
ノール】
ポリフェノールは抗酸化作用を持つ物質で、
肌や体内の活性酵素を撃退する効果がありま
す。
これが肌の老化防止や生活習慣病の予防に繋
がります。
【腸を整えるグルコン酸】
グルコン酸にはビフィズス菌を増やす作用が
あります。
ビフィズス菌は、腸の働きを促進する効果が
あります。
グルコン酸の摂取は結果的に便秘解消に繋が
るのです。
「健康効果1 砂糖よりも健康的」
実は、はちみつは砂糖よりもヘルシーです。
砂糖の糖分はショ糖と言われ花の蜜と同じで
すが、はちみつはブドウ糖と果糖が混ざった
もの。
つまり、ミツバチは花の蜜であるショ糖を体
内に蓄えて、身体の中でブドウ糖と果糖に変
化させているのです。
砂糖の成分であるショ糖は人間の身体に入る
とブドウ糖と果糖に分解してから吸収されま
す。
はちみつはすでに分解された状態のため、身
体への負担が少なくて済むのです。
「健康効果2 カロリーが低め」
砂糖と比べるとカロリーも低め。
砂糖のカロリーは100ｇあたり約387kcalに
対し、はちみつは294kcalです。
はちみつは、砂糖と比べてカロリーも低いの
に身体への負担も少なく、健康に良いのです
ね。
「健康効果3 こどもの咳止めに効果的」
“はちみつは喉に良い”というイメージはあり
ませんか？
これは研究結果としても立証されている事実
です。
子どもの咳を止めるために風邪薬の成分であ
る”デキストロメトルファン”と”そばはちみ
つ”を比較すると、”そばはちみつ”のほうが
効果的であると結果が出ています。
夜間に子どもの咳がひどいとき、ティースプ
ーン1杯程度のはちみつをお湯に溶かして飲
むことで収まることがあります。
「健康効果4 記憶力が上がる」
1日小さじ3杯の「トアランはちみつ」を食
べることで、記憶力が上がったという更年期
に関する論文があります。
16週間食べ続けた頃にはホルモン補充療法
を受けている人と同程度に記憶力が改善した
そうです。
トアランはちみつはマレーシアにいるオオミ
ツバチのはちみつで、栄養価が高いそうです
よ。
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【蜂蜜は、傷の治りを早くする！？】
健康効果のあるはちみつですが、傷口にも効
くと聞いたことはありませんか？
治癒に至るまでのメカニズムや基礎的な知見
についてはまだ不明な点が多く残されている
ようですが、だんだんと科学的裏づけがされ
てきているようです。
「アカシア蜂蜜、そば蜂蜜が傷の治りを促す
可能性」
イタリア・東ピエモンテ大学のエリア・ラン
ツァート博士らの研究によると、完熟したは
ちみつが傷ついた皮膚の治りを促進して治癒
を促すことを明らかにしました。
その中でも特にアカシア蜂蜜とそば蜂蜜はそ
の作用が強く、高い治癒効果を発揮したそう
です。
