ミネラル成分と一言で言っても、さまざま。どれも大切な成分なので、結局何が体にどう良いのかが意外とわかりにくいもの。今回は、夏に向けてダイエットに嬉しい効果もあると言われる、ミネラル成分「マグネシウム」に着目！40代に入ってから痩せにくくなっ…
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