コロナウイルスを対策しよう！！
1月下旬から世界的に流行している新型コロ
ナウイルスやインフルエンザなど、ウイルス
の脅威が今までにないくらいに高まっていま
す。
手洗いうがい、消毒など各自で対策できるこ
とを再度おさらいしておきましょう。
【手洗いは、基本中の基本】
「正しい手の洗い方」
疾病対策センターは、オフィスでの感染を予
防するために、次のような手の洗い方を推奨
しています。
1．蛇口から水を出します。お湯でも水でも
構いませんが、皮膚に刺激を与えるほど熱い
お湯は避けましょう。
2．石鹸を泡立てましょう。抗菌石鹸である
必要はなく、普通の石鹸でOK。
3．いったん水を止めましょう。ここから先
は少し時間がかかります。
4．20秒間手をゴシゴシ擦ります。手の甲や
指の間も忘れずに。『ハッピーバースデー』
を2回歌うとちょうどいいかもしれません。
やってみると、長すぎる感じがして10秒ぐ
らいでやめたくなる人が多いのですが、止め
ずに続けましょう。
5．手についた石鹸を洗い流します。
6．手をしっかり乾かしましょう。手が濡れ
ているとばい菌が付着しやすいからです。エ
アタオルか清潔なタオルを使ってください。
7．手を洗う回数が多い人は、ときどき保湿
クリームを手にぬって、乾燥やひび割れを防
ぎましょう。
8．手を洗うことができない環境にいるとき
は、セカンドベストの解決策として、ハンド
サニタイザー（手指消毒剤）を使いましょ
う。ただし、ハンドサニタイザーは乾いた清
潔な肌に使うのが効果的です。
ハンドサニタイザーを手にとったら、約20
秒間両手をゴシゴシ擦って完全に蒸発させま
す。両手がすっかり乾くまで擦れば最大限の
効果が得られます。
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BBAM4+3BO5DE+2I28+102841
【スマホは菌が溜まりやすい】
人はスマホを1日に何回触っていると思いま
すか？
スワイプやタップも勘定に入れると、何と
2617回も触っているんです。
今や身体の一部みたいになっているスマホ
は、トイレにもジムにも地下鉄やバスにも持
ち込みます。
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BBAM4+DDNP6A+1LOO+C03K1
【飛行機内は要注意！】
「周囲を消毒する」
TravelMath.comは、飛行機のどこが最も不
潔かを調べるために、微生物学者を送り込ん
で、細菌の標本を採取し、シートベルト、換
気口、トイレのレバーなど、さまざまな場所
から採取した標本をもとに、1平方インチ
（約6.45平方センチ）あたりの細菌数を推定
しました。
結果、機内で細菌数がダントツで最多だった
のは座席のトレーテーブルで、1平方インチ
あたり2,000CFU（コロニー形成単位）です
（比較のために書くと、携帯電話は1平方イ
ンチあたり27CFU）。
信じられない人のために……Huffington Post
に寄稿している現役キャビンアテンダント、
Sara Keagle氏は、トレーテーブルが拭かれ
るのは1日1回くらいで、機材が空港に停泊
するときのみだと言います。
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BBAM4+3BO5DE+2I28+102NJL
機内持ち込み荷物に携帯サイズの除菌シート
を入れておき、トレーテーブルのついでに、
座席のポケット、画面、機内誌なども拭きま
しょう。これらは大学病院のサイトDrexel
Medicineで、機内で最も細菌が多いとされ
ているスポットです。また、Discover
Magazineに掲載されたアラバマ州のオーバ
ーン大学の研究によると、アームレストや窓
のシェードなど、機内の各部分の表面に付着
数日間生き延びることがわかっています。
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BBAM4+3BO5DE+2I28+102841
【早朝のフライトを予約する】
『Travel + Leisure』誌が、航空会社各社に清
掃のポリシーを聞いたところ、座席やトレー
テーブルなどを消毒洗剤で拭き込むような
｢きちんとした掃除｣が行われるのは、機材が
空港に停泊する際だと、大多数が認めたそう
です。
ということは、朝一のフライトならば、日中
や夜のフライトより清潔度はかなりマシなは
ずだと、同誌はまとめています。Keagle氏
も、清潔な毛布や枕が使えるのは、その日の
最初のフライトのみだと言っています。
